Vrijwel direct na afloop van de Haagse Beemden Loop schreef ik me in voor de Terheijdenloop. Een officiele KNAU-loop is een perfecte drijfveer om wat aan de conditie te doen. Aanstaande zondag is het alweer zover.

Nog geen twee kilometer liggen de Start van de Haagse Beemden Loop en de Terheijdenloop hemelsbreed van elkaar.

Het feit dat er een loop op het programma staat motiveert ook om daarvoor te trainen. De tijd dat we op zondagochtend ons rondje van 2,8km binnen de wijk aflegden lijkt wel een eeuwigheid geleden: vanochtend liepen wij het parcours van de Terheijdenloop! Vijf-en-een-halve kilometer is het parcours, dat leidt langs de mooiste plekjes.

Streven
Hoewel we vanochtend een stukje hebben afgesneden door een onduidelijkheid in de kaart hebben we gedrieen het stuk binnen de veertig minuten afgelegd. Inmiddels is duidelijk wat de route is (MAP24 kent niet elk paadje). Louis gaat het duidelijk van Hans en mij winnen. Vanochtend was ie ons al kwijt na zo'n vier kilometer. Mijn persoonlijk streven voor komende zondag is finishen in zo'n half uur. Dat betekent een gemiddelde loopsnelheid van 11km/u!

Voor de echte atleet natuurlijk een eitje, maar voor mij staat er dan nog een weekje hard trainen op het programma. Morgen allereerst naar Future Fitness. Voor woensdagavond staat een ronde van ruim 5,5 km op het program. Hemelvaartsdag het echte parcours.

De TT van Terheijden
Hoewel de nodige fans al aan de finish zullen staan is iedereen welkom bij de Grote Kerk van Terheijden. De start- en finishplaats. Terheijden combineert de Terheijdenloop met de jaarlijkse Traaierie; de braderie op de hoofdstraat. De TT van Terheijden.

[UPDATE 17-05]
Vanochtend met Louis een representatieve loop gelopen. Het juiste -gehele- parcours. Ik stel mijn streven niet bij, maar ik maak 'alvast' een kanttekening. Louis loopt harder en als ik hem niet kan bijbenen, dan heb ik een probleem. Het wordt dus óf stunten rond de 28, 29 minuten binnen, óf rond de 31 à 33 minuten. Ik verwacht geen tussenweg.
Morgen nog een keer hetzelfde parcours, een laatste update op deze plaats en zaterdag rustdag.

» Terheijdenloop
» KNAU

Reacties
Hans Postelmans:
Morgen nog een keer het parcours verkennen en zondag DE dag!

Reageer »