Na de City-Pier-Cityloop in Den Haag een maand geleden, stond afgelopen zondag de 10km RTV Rijnmondloop op het programma. De streeftijd stond al een tijdje vast: onder de vijftig minuten finishen.
Sinds een half jaar train ik 10km-rondjes: zo vlak mogelijk, maar toch ook zo snel mogelijk. Dat is zoeken naar het juiste evenwicht.
Vijftig-minutengrens
De eerste 10km liep ik in november bij de Warandeloop in Tilburg. Gelijk een boscross. Desondanks mijn snelste tijd tot dusver: 50:53. De volgende 10km was de Mastboscross. Net als in de voorbereidingen op straat lukte het maar niet om onder de vijftig minuten te finishen. Het weer was bovendien erg slecht. Finish: 51:37. Potjan!
Als voorbereiding op de 10km dit weekend in Rotterdam wilde ik aanvankelijk het 'tussendoorrondje' Vrachelen, in Oosterhout lopen. Zes kilometer gemengd parcours (atletiekbaan, straat, boscross). Uiteindelijk bij inschrijving toch maar weer 10km aangevinkt en in een loop met atleten finishte ik als lage middenmoter, maar met een PR van 48:45 bruto voor het eerst onder de vijftig minuten!
Coolsingel
Rotterdam heeft wat. Iets machtigs, iets groots dat Amsterdam niet heeft. Een Coolsingel vol publiek. Brrr :) Bijna aangesloten in het marathonstartveld, op tijd in het 10km-vak. Een lang verhaal voorafgaand aan de start (helaas, volgt toch maar niet meer op Postelmans.nl begreep ik) startten we zonder warming-up. Ik probeer vlak te lopen en wat mensen in te halen. Met name de eerste kilometer na de start lukt dat slecht. De 3171 deelnemers hebben allemaal een stukje asfalt nodig om op te lopen. Ik baal dan ook een beetje (niet veel) als blijkt dat ik het 5km-punt passeer op 25:11 langs de Kralingse bossen. Anderzijds, het moet redelijk haalbaar zijn om met een beetje extra inspanning tóch nog onder de vijftig te duiken.
Ik zet nog wat aan, maar vrijwel exact ter hoogte van het 8km-bord krijg ik weer eens last van de blessure. Ik zoek het punt op waar ik het eruit kan lopen en uiteindelijk lukt dat wel. Balen, maar het heeft hooguit seconden gekost.
Hoe dichter richting finish hoe meer rijendik publiek er staat en op de Coolsingel zelf staan volgepakte tribunes. Drumbands, afgewisseld met lawaaiige maar vredige activisten ('Free Tibet') luisteren de loop op. Helaas moet ik constateren dat de klok niet de juiste tijd aangeeft. Het is 1:06:00 na het startschot van de marathon, maar daar doe ik voorlopig niet aan mee. Mijn eindtijd moet mij schuldig blijven. Mijn zelf geklokte netto-tijd ligt rond 49:54, dus het is afwachten.
Toch onder de vijftig
Bij thuiskomst op internet gekeken: en jawel, mijn zelf geklokte tijd scheelt twee seconden in mijn nadeel met die van de betrouwbaardere ChampionChip: 49:52. En een netto-positie van 515 (op 3171 deelnemers).
Loopmaatje Hans doet ook goede zaken. Zijn eerste 10km wilde hij binnen het uur finishen. Dat is ruimschoots gelukt in 57:51.
Reacties Hans Postelmans: Ok dan, mijn kant van het verhaal staat nu ook online.
Ik weet hoe de omstandigheden zondag in Rotterdam waren. Erg druk. Hoe dan ook een hele mooie netto tijd Jeroen.
Martijn Rijk: Goedemiddag,
Wanneer is de eerst volgende wedstrijd die jullie gaan lopen?
Na de City-Pier-Cityloop in Den Haag een maand geleden, stond afgelopen zondag de 10km RTV Rijnmondloop op het programma. De streeftijd stond al een tijdje vast: onder de vijftig minuten finishen. 
;){kind=link}